第幾天了\(‵▽′)>: 第七天
早餐: 200ml福樂低脂鮮乳+20-30g加樂氏五穀穀片
午餐: 豆腐湯+全麥饅頭2顆+小七茶葉蛋(蛋黃不吃)
晚餐: 牛肉4塊 滷蘿蔔數塊 燙小白菜
運動: 2000m慢跑 400m散步
喝水量: 低於1000cc
今天的心情:
今天晚餐被媽媽擺了一道
媽媽今天晚上煮牛肉麵>_<"
我媽媽的牛肉滷的也是一絕 真的是折磨我 囧a
麵幫然就沒辦法吃了 努力的挑了4塊帶筋牛肉 和夾了大量燙白菜
及數塊軟爛爛的白蘿蔔 喝了幾口湯 帶著罪惡感解決了晚餐
今天跑步的心情 雖然很冷 不過還是跑完2000m 而且覺得還有餘力挑戰
2400m 下次就準備挑戰
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