推 myselfping:很難吧！可是沒關係，不要爆走就好了 01/23 19:19
推 fishice:哈哈~ 15天減五公斤，3天就要1公斤耶 別急~慢慢來 加油 ^^ 01/23 19:42
推 k15464:過年不要爆.. 01/23 19:44
第幾天了\(‵▽′)>: 第十三天
早餐: 250ml低脂鮮乳+小7全麥胚芽土司(自烤)+起司一片+些許水煮鮪魚
午餐: 大碗味增豆腐湯+少量炒高麗菜
晚餐: 小碗味增豆腐湯+麻油雞1塊+少量炒高麗菜心+蘋果一顆
運動: 慢跑2000m 散步800m
喝水量: 1000-1500ml
今天的心情:
再15天左右農曆春節 有辦法減5公斤嗎 Orz
明天又要變冷了...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.129.128
※ 編輯: casein 來自: 220.141.129.128 (01/23 17:50)