第幾天了\(‵▽′)>: 第二十三天
早餐:
烤全麥胚芽土司(152)
起司一片(52)
些許水煮鮪魚(20)
總攝取熱量: 224大卡
午餐:
統一脆麵(煮,268)
蘿蔔排骨湯
蘿蔔數塊 排骨3塊
晚餐:
花椰菜數朵
蘿蔔數塊
破布子蒸鱈魚 數口
運動: 慢跑2800m 散步400m
喝水量: 1000-1500ml
今天的心情:
昨天的確出現奇蹟沒錯 XD
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