→ nina12:你可以的～每天看你都好認真的運動! ^____^ 02/27 20:55
第幾天了\(‵▽′)>: 第四十八天
早餐:
稀飯一碗
台式泡菜少量
鹹鴨蛋半顆(去蛋黃)
醬瓜少量
嫩薑少量
午餐:
辛拉麵1/2份(210大卡)
茼蒿大量
台式泡菜少量
晚餐:
虱目魚丸湯一碗
虱目魚丸4顆
破布子蒸鱈魚1/2片
梨子半顆
運動: 慢跑4000m 散步400m
喝水量: 1000-1500ml
今天的心情:
我仿佛感覺到體重快要脫離3位數了
3/1見真章...還有2天
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