第幾天了\(‵▽′)>: 第三十三天
早餐:
250ml低脂鮮乳
五穀穀片約30g
午餐:
鹹菜湯一碗
數條胡蘿蔔,鹹菜和瘦肉綁在一起的東西
晚餐:
鹹菜湯一碗
數條胡蘿蔔,鹹菜和瘦肉綁在一起的東西
炒菜瓜少量
小蕃茄十數顆
運動: 慢跑3200m 散步400m
喝水量: 1000-1500ml
今天的心情:
冷...
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◆ From: 220.141.124.212