第幾天了\(‵▽′)>: 第三十一天
早餐:
烤全麥胚芽土司(152)
起司一片(51)
些許水煮鮪魚(30)
總攝取熱量: 233大卡
午餐:
統一脆麵(煮 268)
小白菜一包
晚餐:
青菜湯一碗
破布子蒸鱈魚 1/2片
運動: 慢跑 3200m 散步 400m
喝水量: 1000-1500ml
今天的心情:
無
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