[日記] 115

[catmimilove (愛貓)]

早餐:全麥土司152
     鮮奶120
     椪柑60

早點:鍋巴60

午餐:涼拌皮蛋豆腐 皮蛋75 豆腐140 醬油香鬆香油蒜頭40

午點:鍋巴20
     椪柑60
     素餃子1顆40 估

晚餐:煮絲瓜50金珍菇40白花菜25加蛋75關廟麵171

晚點:熱量好像不太夠吶 買的零食好像也滿好吃的 那來吃零食好了= =(誤)
     小七期間限定愛台灣產銷履歷洋芋片宜蘭香蔥口味2/3包(好長的名字)234

共1362

運動:

喝水量:2500

今天的心情:

作文題目:為什麼我會變成胖子

1.因為我是個無比樂觀的人,我永遠看光明面! 汗

2.我自戀

自戀到覺得自己即使胖了5公斤10公斤還是很美

3.我不以外表看人

瘦的時候我不會因為對方是個胖子而有差別待遇(這點我很自豪),胖的初期還很有自信覺得

即使是胖子也不影響我的內在,我還是我阿!

胖瘦的確不過是皮囊,可是我不想要太超過的皮囊

太超過的皮囊真的不好看^^"也想要健康的身體

4.我是個關心別人比關心自己還多更多的人,優先關心家人照顧家人,替家人煩惱,可是不知

道沒注意自己的情形,當時家中的壓力非常大,已經傷害到我了可是不自知,卻還逞強,讓我

以一個月胖5公斤,二個月胖10公斤的速度胖下去

大家都要注意一下自己的狀況,要愛自己才有能力愛別人!

5.我心如槁灰的時候祇會想想而已,沒有行動過,直到胖到超過100公斤前,我從來沒減過肥,

這是我第一次減肥,而我要一次就成功,我不要有第二次第三次

不允許再胖回去!一公斤都不行
(哪來的自信呀 毆飛~~~)

*最近運動好少 要反省


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基本代謝率      1630 kcal 　　　　　　　　　　
輕量活動需      2542 kcal 　　　　    　　　　
如需減重需 1542-2042 kcal

目標55公斤     這個目標要持續努力不可放棄
目標英檢中高級 這個目標中等難

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.170.70
推 lionsy:我要大推第2點! 自戀自信的女人最美~!!
推 yionin:小喵跟我好像，第一點到第三點都跟我一模一樣（舔+磨蹭~）
→ yionin:難怪我愛泥~~ (啾咪~) 一起加油更快樂更愛自己吧　:))))
→ yionin:儘管愛著每一個當下的自己但我們也可以擁有更美好的皮囊:)
推 bestok:加油唷~一次就成功ˋˊ 推阿獅..有自信的女人最美唷^^
→ barbieaiko:我也推你的觀點~跟我很像XD 不過我喜歡樂觀一點 畢竟生
→ barbieaiko:活還是要過 既然要過就要選一個讓自己比較開心的生活呀
→ DietSoul:看到答題簡直快笑翻了，完全跟我一樣，內在超強大XDDD
>///////<
※ 編輯: catmimilove     來自: 118.160.166.58       (04/15 18:44)
推 linda46:小喵讓我們一起內外皆美吧~~~~^^
推 ffiioonnaa:我發胖的原因單純就管不住嘴巴XD
先看我的推文再去看琳達的推文 費娜娜...好笑到我眼淚都出來了 暈
※ 編輯: catmimilove     來自: 118.160.166.58       (04/15 20:42)
→ arashilike:我自戀...怎麼跟我一樣XD 哈哈!!! 一起加油吧^^
推 omyv:我也超自戀的XD 小喵一起加油~
推 igod:我會胖的原因   是因為不戒口不愛運動+小孩變好帶  XD
→ yesloveme:哈哈 我也很自戀