[日記] 133

[catmimilove (愛貓)]

早餐:燒餅油條3/4份473
     麻辣臭豆腐鴨血高湯

午餐:土司91*2
     煎蛋120
     起司片45
     沙拉50

晚餐:福隆便當 炒高麗菜 豆乾2塊 滷蛋2個 炒酸菜少許 蘿蔔乾少許

運動:快走15咪跑40咪

喝水量:

今天的心情:
*台北 基隆 鼻頭角 金沙灘 福隆海水浴場
今天的行程

今天晚上回家的時候約七點多在車上,有一股衝動想衝士林夜市大吃宵夜
好想同車的都不支持我
現在回想真是好險
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基本代謝率      1630 kcal 　　　　　　　　　　
輕量活動需      2542 kcal 　　　　    　　　　
如需減重需 1542-2042 kcal

目標55公斤     這個目標要持續努力不可放棄
目標英檢中高級 這個目標中等難

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.169.195
※ 編輯: catmimilove     來自: 118.160.169.195      (05/03 08:23)
推 artemisc:早啊小喵 ^^ 早餐看起來有一點刺激 @@!!!
→ catmimilove:早安~早餐真的很thrilling       我要快心臟病發了
→ catmimilove:看到刺激就想到昨天剛背的單字
→ catmimilove:出門去運動 有吃就要動 動了沒有用 <-有押運
→ catmimilove:                                            韻
推 artemisc:哈哈我說的不是熱量啦 XDDDD 是指它 stimulative XDDDDDD
→ catmimilove:stimulative 激發激起你的慾望了嗎?XD
推 artemisc:我的意思是... 一大早吃這個好像太刺激腸胃 >///<
→ catmimilove:刺激真的很難>< 英文好難>< 中文也好難><
※ 編輯: catmimilove     來自: 220.136.227.141      (05/03 12:24)
→ yionin:感覺一早起來腸胃就好燒啊~~
推 lonmau:我早餐都不敢亂吃 亂吃會胃痛 或者是暴食....@@"
我是鐵胃 應該
→ omyv:我現在早餐會控制一點，看別人吃多少份量就學他們XDD
→ omyv:不過我都吃的蠻正常的~饅頭吐司類~~
> <
※ 編輯: catmimilove     來自: 114.45.233.50        (05/03 20:41)
推 linda46:我一早就吃泰式酸辣湯XD
琳達~~~~~~~~~握> <
※ 編輯: catmimilove     來自: 114.45.233.50        (05/03 20:47)
※ 編輯: catmimilove     來自: 114.45.233.50        (05/03 21:00)
→ b8908045:出門真的很容易放大假!!!