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早餐:XO醬乾拌關廟麵1把 午餐:起司蛋沙拉三明治 蘋果 午點:四片土司 四片起司 晚餐:蔥油餅一份 運動:騎50咪+騎40咪 喝水量: 今天的心情: 媽呀 今天下午好冷我吃好爽 晚餐嘴賤管不住自己吃了蔥油餅 這個月結算會很難看唷~~~~~ 最近愛上吃自助餐 可是這樣吃花費會很大 有點捨不得 -- 基本代謝率 1630 kcal            輕量活動需 2542 kcal           如需減重需 1542-2042 kcal 目標55公斤 這個目標要持續努力不可放棄 目標英檢中高級 這個目標中等難 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.226.202
linda46:騎車好久好棒~~ 04/26 20:38
catmimilove:琳達好貼心 (啾) 04/26 20:39
yeahwazzup:蔥油餅熱量大約多少啊? 04/26 20:48
des:我這個月應該也爆了Orz 04/26 21:03
omyv:我也是天氣冷會一直吃的人...會覺得很冷缺乏熱量XDD 04/26 22:04
yionin:天氣冷食慾特佳啊 乾啦~~ (亂乾) 04/26 22:31
ffiioonnaa:對齁 不知不覺要月底了!反省一下...這月我超糜爛!! 04/26 23:15
yionin:超糜爛+1 !!!!! 04/26 23:22
b8908045:我也覺得小貓騎車好久好棒~~^^ 04/26 23:51
b8908045:蔥油餅一大張大約500-600,蔥抓餅280,加蛋355(奇摩知識+) 04/26 23:55
artemisc:科科大家的月結算都近了 XD 加油加油!!! 04/27 00:57
lionsy:之前買的冷凍蔥抓餅一張378k(未加油),油蛋一加就上500了~ 04/27 01:42
igod:蔥抓餅熱量比蔥油餅低耶! 好吃但真有夠油 xd 04/27 07:41
momojaja:看到騎車時間總覺得好慚愧阿 囧 04/27 08:08
最近在考慮要不要加入健身房吶...一整個跟上面推文不對題 = = ※ 編輯: catmimilove 來自: 118.160.165.194 (04/27 09:01)