[日記] 125

[catmimilove (愛貓)]

早餐:起司蛋莎拉三明治447

午餐:小七乳酪貝果292
     小七富士山麵包341

午點:大豆棒葡萄口味3/4根102

晚餐:白飯小碗250 煎薄鮭魚1片 莎拉涼筍 炒紫茄 炒桂竹筍 都是很油的東西

運動:站1小時+騎40分

喝水量:

今天的心情:
*游泳課白跑,教練請假,騎了40分鐘車程

*私紀錄
老爸說:要是腳好的,等你下班就可以跟你聊聊天,等假日還可以跟你出去吃飯
我回:我現在就在跟你聊天阿,我現在就帶控肉來給你吃阿
(我也有這樣想過,當我出去玩的時候會想到我爸都沒這樣玩過)

老爸說:李石增那邊就不要開刀了,萬一開死了就沒辦法跟可愛的女兒聊天了
老爸說:你要有些存款,每個月給你媽錢

所以我要更加油才行

*光全健走活動,抽獎都沒抽到,殘念,看到紀政跟田娃,田娃好老可是好瘦好正
目標老了要像他這樣子

還有一個極品目標,是我在中正運動中心看到的,先是看到一個背影,好有活力
好挺好健康好年輕的背影,加上目標身材高挑,可是在收垃圾桶,也就是中正運動中心的
清潔員,當時內心想,怎麼會有這麼年輕的人(頂多20多歲吧)來當清潔員呢
景氣真的很不好阿...
結果極品目標一轉身,看臉起碼五十多歲了,可是她渾身的活力真的是散發出來
整個身體給人很有勁的感覺,也不是健美小姐那型
一點都不疲憊駝背老態,也不發福,很標準健康
也不是像田娃一樣的有點過瘦的感覺

這麼一個極品目標,我怎麼沒照相呢= =

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基本代謝率      1630 kcal 　　　　　　　　　　
輕量活動需      2542 kcal 　　　　    　　　　
如需減重需 1542-2042 kcal

目標55公斤     這個目標要持續努力不可放棄
目標英檢中高級 這個目標中等難

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.229.46
推 yionin:小喵跟喵爸感情好好~ *^____________^*
推 b8908045:對啊！我都很少很少跟我爸講這種話～太閉數～＞＠＜
→ b8908045:教練請假怎麼沒通知，白跑一趟，40分鐘耶～
他第一堂課就有要msn說可以請假溝通方便,可是他都沒加(攤手)
我今天又留一次msn請櫃檯小姐幫轉,以防萬一下禮拜又這樣@@
推 revolution:喵喵跟喵爸感情真好:)
我想把我跟我爸的一些對話紀錄下來 我們現在講話次數少 見一面少一面
人的腦袋又不靈光
※ 編輯: catmimilove     來自: 118.160.161.171      (04/25 19:26)
→ catmimilove:完蛋了我昨天今天都沒運動 昨天今天都吃很多
→ myselfping:偶爾吃多沒有關係，當作是打亂步調，提升基代吧:)
→ catmimilove:謝謝ping
※ 編輯: catmimilove     來自: 220.136.224.132      (04/25 21:02)
推 ffiioonnaa:喵爸跟喵喵感情好*^__^*而且感覺喵爸很愛喵媽耶:D
※ 編輯: catmimilove     來自: 220.136.224.132      (04/25 22:19)
→ b8908045:留手機號碼可能比較好喬時間～40分鐘耶～
→ catmimilove:對阿我今天在想我怎麼沒留手機 又在想我當初報名時有
→ catmimilove:沒有留手機資料? 一整個記憶模糊 只能勸自己放下= =
→ catmimilove:現在有點生氣= = 可是生氣也不能怎樣....> <
→ catmimilove:頂多下次要去前打電話確認一下 噗 人生嘛 沒辦法 鳥事
→ catmimilove:一堆
推 igod:話說我家幾位鄰居    50多歲了    身材也像20幾歲...
→ igod:每次看到她們 都覺得很羨慕~~XD
→ igod:她們也是靠游泳維持體態的喔！看來游泳真是減肥好物  XD
→ igod:不過我不會游   =.=#####