作者catmimilove (愛貓)
看板DietDiary
標題[日記] 我想要變瘦~61
時間Sat Feb 21 18:20:01 2009
weight-0.6
早餐:10:00 海底雞加蛋三明治 土司3片+煎蛋1+海底雞罐頭1半
午餐:12:00 蘋果1
12:30 土司夾海底雞 土司2片+海底雞罐頭1/4
3:30 松子1口
晚餐:6:00 海底雞乾拌冬粉(海底雞罐頭1/4+醬油+黑醋+蒜末+黑麻油)
乾煎板豆腐(板豆腐1方塊)
運動:high walk 1hr
喝水量:
今天的心情:
晚餐吃的很飽
實在是不會算熱量 每次都馬馬虎虎的過
海底雞1罐頭=385卡
土司1片算100卡=500卡
蘋果算90卡
煎蛋100卡
煎豆腐算200卡
冬粉1把70卡
醬油黑醋麻油
松子1口
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我是奶油捲人
http://blog.xuite.net/cold.milk/cat
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.228.78
※ 編輯: catmimilove 來自: 220.136.228.78 (02/21 18:23)
※ 編輯: catmimilove 來自: 220.136.228.78 (02/21 18:33)
→ catmimilove:結論是 馬馬虎虎就好 02/21 18:34
推 b8908045:算久了就會有概念了啦~不算不習慣~知識家有很多資料^^ 02/21 18:38
→ catmimilove:謝謝你 02/21 18:43
推 revolution:提供幾個我之前常用的資料網頁 02/21 19:14
→ catmimilove:給我拜一下 @@ 02/21 19:24
※ 編輯: catmimilove 來自: 220.136.228.78 (02/21 19:25)
→ catmimilove:好吧 我想要啾~ 02/21 19:27
→ catmimilove:馬上我媽生日 預備大吃紅葉鮮奶油蛋糕 02/21 20:49