[日記] 151

[catmimilove (剛紫的小肚子)]

早餐:三三 鮪魚蛋餅 碎蛋沙拉三明治

午餐:市場炸臭豆腐+泡菜
     蘋果

晚餐:毛豆豆乾蛋炒飯1小碗(以前都要吃一大盤)

運動:飛輪60仰臥起坐3咪
     飛輪50仰臥起坐5咪

喝水量:

今天的心情:
*鍛鍊了身體 精神也同時鍛鍊了

*每當我踏飛輪很累的時候,我就想像是有如剛在練舞一般累
這樣就很有幹勁^^
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I LOVE REAL AND ME!

減重需 1500-1600 kcal

目標55公斤     這個目標要持續努力不可放棄
目標英檢中高級 這個目標中等難

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.170.217
推 yionin:我喜歡小喵今天的心情 :) 精神鍛鍊得抖擻強壯又健康!! :)
我本來就是很強悍的女人(自戀的甩頭)
※ 編輯: catmimilove     來自: 118.160.170.217      (05/21 13:38)
推 yionin:喔喔喔我愛強悍的女人(撲~~)
用筋肉人的手臂接住
※ 編輯: catmimilove     來自: 118.160.166.240      (05/21 17:41)
※ 編輯: catmimilove     來自: 118.160.163.28       (05/21 20:23)