推 ffiioonnaa:加油撐住~別吃消夜!不過偶而爆還ok拉XD 09/22 23:09
第幾天了\(‵▽′)>:3 早上:86.5kg
早餐: 廣吉素糙米片 110卡 6元
午餐: 庭園炸魯?排骨便當 1000卡 55元
下午: 未實行少量多餐制
晚餐: 廣吉素糙米片 110卡 6元
運動: 走操場10圈(內含4+2慢跑) + 仰臥30 等等要(仰臥30 起立蹲下30)
今日無法在睡前實行!!!
喝水量: 2000↑
今天的心情: 等等要去夜唱了啦 ~~~ 台中美樂地 看當兵的朋友放假了
才去兩週就放四天了，其實國軍online根本沒什麼嘛!!!
希望等等別爆食吃一大堆東西 而且重點都是宵夜阿 會死人!!
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◆ From: 125.224.221.226