[日記] 我一定要成功 part 27

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第幾天了\(‵▽′)>: 27 早上:82.4Kg(少了-0.5)

早餐: 美而美三明治 250卡?  15元

午餐: 石頭火鍋燒烤大餐 爆炸的熱量大約3500卡↑?  329元

晚餐: 無 (很飽)

運動: 400M操場走七圈(外加跑步12+9圈) + 睡前 仰臥 30 起立蹲下 30

喝水量: 2000cc↑

今天的心情: 早上為了中午大餐的佈局，跟據我吃吃到飽的經驗前一餐不吃反而會有

            反效果(就是無法吃超大量)，所以早上跑去買三明治吃哈哈，早上的課

            老師不下課連續上課結果第三節我和一個同學跑去上廁所，聊三國聊一

            聊就不回來上課了值接在外頭一值聊天聊到下課才回去教室收書包，哈

            中午真的是狂吃我大概吃了一大堆牛肉(我愛牛肉六分熟)，手卷壽司、

            薯條、雞米花、沙拉、味增豆腐湯、烤雞翅、豬小排、紅茶、豬五花、

            骰子牛肉、沙朗牛肉、霜降牛肉、辣味雞腿、冰心地瓜、冰淇淋單球、

            茶凍、很可怕哈哈幾乎是大爆炸早就知道了，飽到晚上都不用吃晚餐了

            ，剛剛去跑步打嗝還都是牛肉的味道噗真誇張，我跑了12圈我同學才打

            電話給我我就又陪他跑跑9圈，不過一起跑又有MP3的加持感覺不大會累

            其實是一心想把今天的熱量給清掉整個是大爆炸的狀態，不過好爽喔好

            久沒吃這麼飽了YA，昨天唱歌團取消我十點多陪同學跑了四圈，最近似

            乎是我減肥消息傳片了好多人要找我跑步喔，CALL過來又不好意思拒絕

            就看他們跑幾圈我就陪他們跑吧，反正我固定12圈就先固定下來其他而

            外的就算多跑的好了，跑了整身汗等等先去洗澡。
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對了我申請個人資料夾要怎麼用阿? 是版主會幫我收入到精華區裡面嗎? 還是要自己手動
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→ ffiioonnaa:我覺得申請資料夾還滿難通過的 >"<
推 lionsy:吃到飽前一餐要吃+1,不然該餐吃不多;費大可以站內信問問看
→ lionsy:版主大大以防漏看,&資料夾出現後就可以自己收文章了~^^
→ myselfping:晚餐沒吃，應該還好，不會胖到的:)