推 ffiioonnaa:我看很多板友的日記 可樂zero不是沒熱量嗎@@ 09/26 22:08
推 cuteman0725:費大大 他應該是說前面那個零食的熱量吧？ 09/26 22:21
→ c224456k:對阿 的確是說那個北海道鮮奶麥片的熱量喔!! 09/26 22:28
→ linda46:可是我有注意zero成分裡有焦糖耶，那為什麼還標示0熱量 09/27 11:06
第幾天了\(‵▽′)>: 7 早上: 85.0Kg
早餐: 廣吉素糙米片 110卡 6元
午餐: 阿松滷棒棒腿便當 1000卡? 50元
晚餐: 廣吉鮮奶麥片北海風味? + 可口可樂Zero 120卡 6+14元
運動: 操場走10圈以上(內含6+2圈慢跑) + 睡前 仰臥 30 起立蹲下 30
喝水量: 2000cc↑
今天的心情: 昨天晚上忘記做仰臥30和起蹲30 = ="，其實昨天躺在床上有想到
只是昨天唱好累就懶的爬起來做等等看電視來做好了，補昨天的份
今天又無聊過了一天，下午有下雨但是五點我出門的時候沒有下了
今天跑步又看到一個熟析的女生也在跑，從兩週前我就常常看到他
了，有想上去搭訕問他是不是也在減肥，看能不能互相勉勵對方，
他也很強都一直跑應該也是可以持續五六圈400M的，我一開始都跑
輸他，現在越來越能跟他打平了，晚上發現糙米片沒了，跑去全買
大賣場補貨，想說換口味一下好了，看到架子上旁邊的檢驗三聚氰
安的報告，好像廣吉這間沒問題，雖然半信半疑不過算了，反正好
象有專家說要吃很大量才會有問題，單心也不是辦法，吃吧哈哈。
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