推 cuteman0725:哈~~這樣子你朋友算被你影響了 ^^ 10/02 21:01
推 ffiioonnaa:希望你朋友跟你都能減肥成功^^ 10/02 21:02
第幾天了\(‵▽′)>: 13 早上:84.2Kg(我相信明天還會掉)
早餐: 廣吉鮮奶麥片北海道風味 120卡 6元
午餐: 阿財火雞肉飯便當 + 味增湯 + 一紙杯紅茶 = 應該也是1000卡? 65元
晚餐: 廣吉鮮奶麥片北海道風味 120卡 6元
運動: 下午打桌球打三小時吧? + 晚上跑步走三圈慢跑10圈 + 睡前 仰臥30 起立蹲下 30
喝水量: 2000cc↑
今天的心情: 累爆了好久沒打桌球一年了吧，不過還是很努力的在打電爆人哈，中午
吃阿財火雞肉飯粉油XDDD，幹的好又油又香又好吃!!，明天大概一個人
又要吃阿松了，今天告訴我好友說在減肥，因為他要跟我一起跑步，他
問我為什麼最近每天都在跑，我就脫口而出說正在減肥，雖然有點丟臉
，不過今天最幹的是別人跑去吃吃到飽，結果問我們要不要去，他說要
跑步減肥....，整個傻眼算了也幫我擋一個大餐了！這樣也好不然一定
又被拉去吃大餐~~，今天一樣跑十圈固定，運動量大....，看哪天停滯
期又出現在加大運動量吧，哈哈不能讓他停滯下去。
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