推 ffiioonnaa:滷雞腿便當熱量沒那麼高吧@@? 祝你減肥成功喔^^/ 09/20 19:54
→ c224456k:可是雞腿很大一隻 應該是雞塊+棒棒腿那種!! 09/20 23:05
第幾天了\(‵▽′)>: 1 87.8Kg
早餐: 廣吉素糙米片粥 = 110卡 6元
午餐: 阿松滷大雞腿便當 = 1000卡? 65元
下午: 同上的另一半(少量多餐制)
晚餐: 廣吉素糙米片粥 = 110卡 6元
運動: 走路10圈400M操場(內涵3圈慢跑) 睡前 仰臥30下 起立蹲下 30下
喝水量: 2000↑
今天的心情: 從回減肥日記版的懷抱 事隔一年 我一定要成功!
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◆ From: 125.224.225.243