推 cuteman0725:今天的運動觀真的是相當可觀 假日運動時間超充足的XD 10/10 21:21
推 ffiioonnaa:對阿 你今天運動量好驚人喔@@ 10/10 23:55
第幾天了\(‵▽′)>: 21 體重沒得量
早餐: 應該是早安美芝城三明治 250卡? 免錢
午餐: 老媽午餐:高麗菜、竹筍、白斬雞、白飯、葛俐湯 800卡? 免錢
晚餐: 老媽晚餐:空心菜、豆雞、土唾魚、咖哩雞、白飯 900卡? 免錢
運動: 早上陪老媽走幾圈公園 + 慢跑200m 24圈 + 下午慢跑200m 24圈 + 晚上陪老媽
走公園 + 1km慢跑X2 + 睡前 仰臥 30 起立蹲下 30
喝水量: 2000cc↑
今天的心情: 一大早被老媽挖起來走公園，然後買了三明治給我吃，走到一半他說要去
跟婆婆媽媽做毛巾操，於是我就跑去國小跑步了，跑到七點多想說奇怪了
為什麼小朋友都不用來上課，太扯了小朋友不會變大學生一樣吧，第一節
課8:10分都要8:09分才要到教室，太扯了都沒人來上學搞什麼鬼阿，後來
才想到今天是國慶日放假噗原來如此哈哈，搞笑喔回家看國慶表演看馬小
九致詞完畢看電視看到睡著，中午就吃老媽煮的菜挖哩好豐盛喔，慘了真
的是不知道熱量怎麼估計，雖然比起外面便當清淡的多不油不鹹，可是份
量好像比外面便當還多阿哩勒，下午和老爸去nova買一台便宜電腦，因為
監視器掛掉了拉，喵的現在都灌好了不過發現新監視卡的差孔不同又要去
買轉接頭了，超煩的一天到晚有問題，到現在才沒有搞定我後天就要回雲
林了，希望再去之前能搞定他，晚上按照慣例還是去跑步，今天實在是有
夠累畢竟吃多也要運動的多不然會肥死，今天大概是雙倍運動量吧，很可
觀我去雲林以後也要來這麼做，不過應該會爬不起來吧我猜的= =，雙倍
運動量體重應該會有明顯的效果吧！回去量體重就知道了，看是增肥還是
減肥科科。
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