作者CHL1221 (總有一天)
看板DietDiary
標題[日記] 重新。愛自己。011
時間Thu Sep 4 09:53:03 2008
第幾天了\(‵▽′)>：第 11 天 體重：50.8
體脂：27.0
早餐：10：00 黑豆漿燕麥 180
中餐：12：50 燒烤雞腿飯 650
午茶：14：00 蜂蜜蘆薈 300
晚餐：17：00 巧克力捲心酥10根 400
太國捲2根 120
宵夜：20：30 涼拌小黃瓜 50
鹹水雞冠3個 100
鹹水雞脖子 50
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total： 總計
1850
喝水量：200+700(蜂)+450+450+350+450=2700
運動：操場5圈/14mins
跨步走3圈
拉屎：有
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燒烤雞腿便當：1/2飯300、炒青江菜+玉米蛋麻婆茄子120、三角油豆腐50、
燒烤棒腿1支180~(參考麥當勞原味雞腿180)
comebuy的蜂蜜蘆薈熱量不知道高不高…
雞冠熱量高不高呀?@@a
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.183.118
推 ffiioonnaa:我自己也不太會估熱量@@每次都要考慮好久XD 09/04 14:24
推 CCCVBCVB:燒烤有炸ㄇ???麥噹噹的不是炸過的原味雞腿ㄇ0.0 09/04 21:49
→ CHL1221:吃不出雞腿的作法耶><寧願高估~ 09/04 22:32
推 lionsy:如果炸過皮的部分應該會比較膩口,這樣才需要再加(個人算法) 09/05 02:39
※ 編輯: CHL1221 來自: 61.228.242.224 (09/05 10:31)