推 arsamcloud:運動真的比較實在，如果沒下雨在趕快去運動就好囉 09/09 16:46
推 linda46:一下雨我就懶了>_< 09/10 00:05
※ 編輯: CHL1221 來自: 218.160.183.202 (09/10 00:23)
第幾天了\(‵▽′)>：第 16 天 體重：51.20 = =a
體脂：
早餐：08：00 無食
中餐：12：20 鮮蝦扁食湯麵 650
午茶：14：00 奶茶半糖 400
晚餐：17：40 太國捲3根 180
宵夜：19：30 3Q雞排 600
冬瓜茶 240
--------------------------------------------------------------------------
total： 總計2070
喝水量：300+700(奶)+400+350+700(冬瓜)=2450
運動：7圈操場，快走半跑，21mins
拉屎：有
--------------------------------------------------------------------------
鮮肉雲吞4個136kcal，玉口香的鮮蝦扁食個兒又比一般的雲吞大些，
1顆就算55kcal好了，一碗麵有6顆共330kcal，細麵條算200好了@@a，湯頭…
這樣卡卡計較好累- - 運動比較實在!不過今天開始下雨了><
跑到一半下雨= =
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.241.189