[日記] 重新。愛自己。052

[CHL1221 (總有一天)]

第幾天了\(‵▽′)>：第 52 天  (/)

小紅造訪：day1

起床：09：15
早餐：09：35-10：30  馬玉山+燕麥    170         10元
                     太陽餅1個      200
中餐：12：15-12：40  魯肉飯         400         25元
                     地瓜葉          50         25元
                     豆漿           300
午茶：14：40         花蓮薯1個       80
      17：15         喜餅3包        100
晚餐：19：40-20：30  派克雞排       600         45元
                     熱菊花普洱茶無糖           25元
--------------------------------------------------------------------------
total：                                總計1900 130元
喝水量：350(馬)+500(豆)+450+450+500(普)+250=2500
運動：無
拉屎：有
--------------------------------------------------------------------------
馬玉山黑豆漿喝起來蠻甜的~~吃完早餐，
房東竟然送給我一杯豆漿...我又喝完它了...

明治膠原蛋白心得：
其實也不是天天喝，不過，只要有出去運動，我就會喝，
我喝的方式，是用460ml的的乳香世家鮮奶空瓶裝，
布丁匙2~3匙(沒錯，就是扁平的布丁匙)，沖冷開水，
運動完把它當開水喝，只有些許味道而已，感覺不會怪怪的，
我用空盒裝1顆DHC的維他命C在喝膠原蛋白的時候搭配，
有運動的時候一星期喝4~5次，較少運動時大約2次，沒運動時就沒喝~
效果嘛，還不錯哩，皮膚很滑，觸感很好，非常咕溜～
都會忍不住「自摸」~XDDD

至於我非常care的長胸的問題…
我有用vital spa、精油、懶惰的時候也會擦身體乳稍微按摩一下，
算是多管齊下吧(看得出我極度想長胸=  =)，
生理期過後胸部還是有稍微維持漲乳時的小渾圓，
所以不曉得膠原蛋白有沒有長胸的功用嚕~ ^^a
---
話說，生理期解決了之前便便的問題，
幾乎每次生理期前都會稍微便秘，加上去墾丁，每次出遠門都會便不出來><
生理期間就很順暢甚至有點拉肚子的感覺...
不過生理期都會手痠腳痠，痠到骨子裡那種...><
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.183.65
→ gloomy1227:是挺甜的!!
推 ffiioonnaa:我對胸部沒什麼慾望 比較想要小蠻腰:P
推 gloomy1227:@@...我不想要大屁股
→ linda46:我試過用精油跟印尼佳木乳膏按胸部 (減肥時怕變小)
→ linda46:不過似乎沒什麼作用XD
→ myselfping:琳達小美女真努力XD
→ linda46:因為本來就不大QQ  怕體重輕一點後會凹下去
→ linda46:話說也花了不少錢說....不過我有陣子是自調精油 比買外面
→ linda46:便宜一些些
→ linda46:觸感如何XDDDD
推 c224456k:哈你學我打飲食消費狀況~~~~~  紀錄花多少錢在吃的方面
→ CHL1221:不錯用，多一個地方記帳^^
※ 編輯: CHL1221         來自: 61.228.242.207       (10/15 23:21)