[日記] 重新。愛自己。093

[CHL1221 (總有一天)]

第幾天了\(‵▽′)>：第 93 天  (/)                              黃金期13


起床：0845
早餐：0915 清漿S+鴛鴦             200          10元
           香蕉170g               140           9元
中餐：1210 腿排飯                 700          60元
           http://thymoma15647.pixnet.net/album/photo/101775330
午茶：1545 橘子1個                 60           5元
      1640 黑師傅3根              100
晚餐：1850 健康魯味無醬料         200          55元
           (去脂豬皮1片+高麗菜+青花椰)
宵夜：2100 馬玉山紫山藥黑米仁      83          10元
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total：                       總計1483        149元
喝水量：400(清)+550+480+350+480+300(馬)=2560
運動：操場4圈/13mins
拉屎：有
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咕嚕咪說烤肉飯大約700kcal，那腿排......@@a
但是今天第一口就吃到不怎麼好味的大白菜竹笙，腿排也太乾硬，
食慾頓時減少了一半…
最後，腿排還是卡啦卡啦地被啃完，但只吃了大約1/2的白飯搭兩樣配菜…
有種體會費歐娜那種quota被浪費掉的心情，
嗯，下次還是吃烤肉飯好了 :P

晚上跑操場，長褲都洗了，只好穿短的運動褲，
不曉得是否作操沒熱開，膝蓋上方的腿相當僵硬，本想說慢一點當熱身，
後來愈覺得肌肉(肥肉? = =)很緊，休息一下，明天再跑 ^^a
回來後買了些青菜豬皮魯味吃，
現在是豐胸的次佳時期，所以這兩天都有吃去脂豬皮...ccc..
但洗完澡後的現在，餓了耶，馬玉山是我的好朋友 :P
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.242.22
→ gloomy1227:吼!看到你的早餐都覺得很餓!!
→ CHL1221:其實吃完早餐都10點鐘了 所以不吃多啦. . . .
推 linda46:覺得蕃茄麵好吃 腿排真的有點乾硬
→ omyv:最近都放食物的圖片，你好邪惡XDDD
           因為蠻賞心悅目的，就拍下來 ~~ ^+++^
推 revolution:可以理解那種買了不好吃的東西又硬著頭皮要吃完的心情
→ revolution:一整個就是不舒服
推 ffiioonnaa:吃到難吃食物真的不爽ˊoˋ我記得我第一次買那家 也是
→ ffiioonnaa:買腿排～普普通通!所以只買過那麼一次XD
→ ffiioonnaa:之後不是吃番茄麵就是椒麻雞*>//<*
           椒麻雞真的不賴，可惜醬不能另外放，我喜歡沾著吃的方式 :P
※ 編輯: CHL1221         來自: 61.231.8.244         (11/26 00:16)