作者CHL1221 (總有一天)
看板DietDiary
標題[日記] 重新。愛自己。094
時間Wed Nov 26 08:11:19 2008
第幾天了\(‵▽′)>：第 94 天
(51.20/28.0) 黃金期13
起床：0800
早餐：0915 紫山藥黑豆漿+燕麥 175 15元
香蕉170g 140 9元
中餐：1200 香香自助餐 750 80元
(飯小碗+高麗菜+菠菜+大白菜+青花椰+培根+豆腐+腿排)
http://thymoma15647.pixnet.net/album/photo/101793667
午茶：1400 大亨熱奶茶M半糖 300 25元
晚餐：1950 魯味去脂豬皮+青花椰 120 35元
宵夜：2300 lay's麻辣5片 100
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total： 總計
1585 164元
喝水量：300(馬)+480+480(奶)+450+300+650+2660
運動：操場6圈/23mins
拉屎：有
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早上下雨，懶得出去買清漿，喝馬玉山頂一頂 ^^
厚厚厚，今天中午失心瘋夾了很多東西～
白飯比我的拳頭還小，應該只有一般便當飯量的1/3，
四樣青菜外，豆腐一塊，培根2、3小片，還夾了炸腿排(辣)!
一方面也為求心安一些，嫌麻煩的我今天把菜過水了...^^"
估計飯150+青菜150+腿排300+豆腐100+培根50=750...
進度嚴重落後..分析好難哦哦哦 ... T^T(偷吃5片lay's麻辣口味................)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.183.201
推 gloomy1227:我估 青菜大約100-120之間 腿排在250-280之間@.@ 11/26 12:56
→ gloomy1227:其他就差不多...(有比較多一些) 11/26 12:57
→ CHL1221:咕嚕米謝謝你!這就是專業啊啊啊～營養師! 11/26 13:00
→ omyv:我可不可以以後去給咕嚕米看診XD 11/26 14:02
推 linda46:我今天在香香花了85元!!! 11/26 15:39
→ gloomy1227:我只會算...給我看會更胖吧(因為一起吃......XDDDDDD) 11/26 19:56
※ 編輯: CHL1221 來自: 61.231.11.56 (11/26 23:27)
推 ffiioonnaa:5片而已 好意志力好強!!! 11/27 00:11
→ omyv:只有五片好強，LAY'S海苔會打死我，每次吃可以自己吃光全部.. 11/27 00:33
推 linda46:我喜歡奶焗香蔥 11/27 00:58
推 myselfping:超強的5片，我一次吃掉一包小七牌洋芋片@@ 11/27 07:21