[日記] 阿倫日記 0422-013

[CHL1221 (決心&毅力)]

第幾天了\(‵▽′)>：第 013 天  體重：55.0                     黃金期：第13天

起床：8000
早餐：0815 全麥吐司1片+草莓醬+cheese1/2 220    15元
           山藥薏仁豆奶1/2              118    10元
中餐：1200 紅油抄手8顆+麵               550    60元
午茶：1430 白鶴靈芝茶1包                  0    無價哩~
      1620 全麥吐司1/2片+魚鬆1匙        120     8元
晚餐：1900 3Q雞排+1根小黃瓜             650    37元
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total：                             總計1658  130元
喝水量：200(奶)+400+600+500(茶)+500+400=2600
運動：健身房跑步機15mins/腳踏車15mins
拉屎：有
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.240.25
→ gloomy1227:奶~!!
→ ffiioonnaa:草莓醬+起司!!好創意的吃法@//@
→ b8908045:黃金期第13天!! :)
推 yionin:阿倫好像每天早餐都降吃~
推 gloomy1227:很久以前在新竹有一家早餐點店 巧克力土司+莎拉醬
→ gloomy1227:很好吃喔....但是....也很肥....
推 revolution:草莓蛋土司,巧克力醬或花生醬起司都很好吃:)
→ CHL1221:呵，今天才吃第二天，我發現我其實不喜歡全麥的
→ gloomy1227:全麥有點太乾..........我家的狗愛吃
→ CHL1221:不過剛才意外發現夾魚鬆好好吃 ...XD
→ omyv:我都是為了感覺健康才選全麥 >< 我只吃過草苺蛋吐司~
→ pengpeng924:CHL~你都是什麼時候去跑步的@@?
※ 編輯: CHL1221         來自: 61.228.247.221       (04/22 23:08)
→ CHL1221:草莓蛋@@　那是甜還是鹹?
推 igod:好多新的果醬吃法   XD