[日記] 阿倫日記 0421-012

[CHL1221 (決心&毅力)]

第幾天了\(‵▽′)>：第 012 天  體重：55.0                     黃金期：第12天

起床：0610
早餐：0620 全麥吐司1片+草莓醬+cheese1/2 220    15元
      0940 山藥薏仁豆奶1/2+大排檔奶茶   188    10元  混搭不賴
           紅麴薄餅1包                  106     8元
中餐：1220 魯棒腿便當1個                650    60元
           (飯1/2+魯棒腿1支+炒小白菜+黃韭干絲+2塊三角豆腐)
午茶：1400 蘋果醋300ml                   20　　無價哩~
      1600 茂谷橘1顆                     60    無價哩~ (終於清光了)
晚餐：1800 魯味青菜2份+豬肉片1份        300    60元
宵夜：2030 蜜麻花1個                    120    無價哩~
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total：                             總計1664  153元
喝水量：450+400(奶)+400+300+400+400+300=2650
運動：操場外道8圈
拉屎：無   /    \
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想調整作息，昨天11點就滾上床了，半夜快三點醒來上廁所，
強迫自己再去睡，還是喝了點水，結果早上六點還是被尿意催醒== ==
乾煎了片吐司夾草莓醬，搭上半片cheese，還不賴，
待會兒去沖個澡，讓自己清醒一下...

10點跑去睡回籠覺  > <
中午的配菜本來有豆豉苦瓜的，但不敢吃苦瓜，就留下它了...^^|
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◆ From: 218.160.182.143
→ DietSoul:好奇妙的搭配，起司＋草莓欸XD
→ CHL1221:但我草莓醬塗太多，蓋過cheese味了= =
→ omyv:我今天也要乖乖早睡>< 昨天快4點才睡，真是痛苦
推 linda46:蜜麻花會讓人想一個接一個~
推 yionin:我最近幾天都麻花當飯在吃... @@
過年那陣子，我爸從朋友那扛了一麻袋的蜜麻花回來，這樣才380元!
然後哩，過年打牌我就一直一直啃…每天啃超過10個== ==
後來啦，因為它是油炸的東西，又裹上糖漿，我上火便秘了一個年假= =
※ 編輯: CHL1221         來自: 61.228.240.122       (04/21 22:35)