[日記] 阿倫日記 0423-014

[CHL1221 (決心&毅力)]

第幾天了\(‵▽′)>：第 014 天  體重：55.0                     黃金期：第14天

起床：0900
早餐：0915 全麥吐司1/2片+魚鬆1匙     120    8元
           馬玉山紫山藥黑米仁         86   10元
中餐：1200 香香自助餐+全麥吐司3/2片  650   50元
           (去骨辣腿排+大菇1朵+蘆筍+高麗菜+花椰菜=40元)
午茶：1300 50嵐奶茶半糖              300   30元
      1615 煎餅1塊                    85   無價哩~
           都蘭山茶1包                 0   無價哩~
晚餐：1730 德國香腸捲                315   25元
           (7-11德國香腸+cheese2/3片+2包醬)
           關東煮湯+白玉蘿蔔          50   10元
宵夜：2330 炸雞皮1份+芋粿1份         600   35元
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total：                          總計2206  168元-->我想體脂也會「一路發」!
喝水量：200(馬)+400+300+500(奶)+300(茶)+500
運動：操場內道10圈
拉屎：有
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到今天，是重新開始的第14天，兩星期整。
但。是。哩。我飲食是天天紅字，也就是每天都超過1500kcal，
寫到這裡，真的不由自主想買個宵夜回來吃吃，
反正都天天紅字了嘛...(自暴自棄ing　＝　＝)

全麥土司其實今天到期，但我還有4片沒吃，
突發奇想：香香總是會有的菜色：雞腿排!
吃起來就是勁辣雞腿堡裡的肉，再夾了半盒綜合的菜色，
捲入吐司吃 :P 當然，這些東西(除了腿排)都是要過水的，
要不然吐司會吸收更多油脂!!
今天香香好便宜哩，四樣菜+1個腿排，我沒點白飯，這樣才40元 :P

不過，想要少油減肥卻敵不過今天意外的熱天氣，
我買了50嵐的奶茶..冏rz..

7-11關東煮裡的德國香腸，外表皮衣脆，內餡有味!
現在特價12元，便宜便宜啊~~
拿來捲吐司+cheese+酸黃瓜醬+蜂蜜芥末醬=美味的熱狗腸捲!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.242.240
推 linda46:我好愛他們的去骨辣腿排喔~~
推 pengpeng924:我都去游泳池上面的>\\\<
   有次我八點才去，結果發現裡頭每項器材都有人!
   小小的重訓室裡有那麼多人，空氣整個非常...噁心^^"
   所以後來如果有去的話，我都早早就過去了...
→ b8908045:描述得也太上火了!! >@<
※ 編輯: CHL1221         來自: 61.228.245.208       (04/24 17:34)