作者CHL1221 (幸福夏天)
看板DietDiary
標題[日記] 愛自己 003
時間Tue Mar 11 08:21:01 2008
第幾天了\(‵▽′)>：第 03 天 黃金期第3天 起床體重：52
睡前體重：53
早餐：09：10 瑞士妞 300
細燕麥 90 小計390
中餐：12：20 炒豬肉 300
高麗菜 40
花椰菜 30
菠菜 40
彩椒菇 50
絲瓜 30
小碗飯 150 小計640
午茶：16：00 歐式奶茶 80
蔓越莓果乾 80
晚餐：17：50
3Q雞排 600 小計600
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total：
1630
喝水量：400+450+250+450+200+450+200=2400
運動：操場4圈/12min 啞鈴40下 拉筋
拉屎：有 (跑步前....XD)
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早上被隔壁棟的工程聲吵醒，一整個早上沒精神，隆隆隆地! > <
今天中午還是香香，我喜歡夾大量的青菜+一點肉，
但今天的蔥炒黑豬肉實在是太誘人了，忍不住多夾了一些:P
也舀了一匙比葉菜類貴一些些的彩椒與杏鮑菇，總共570塊!
完蛋了，又吃雞排..........(昏)
不吃了不吃了，不吃雞排了!雖然它真的在促銷很便宜~
但好有罪惡感 ~~~><~~~
好像一直忘記要吃水果了..........
跑步似乎不難，但我跑得相當慢，一圈400m的操場要花3分鐘，
目標是先以這樣的速度跑完10圈.....!!!
這樣就有30分鐘了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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◆ From: 61.228.242.129
推 gloomy1227:台中也是一直挖路...吵死了 03/11 12:47
推 linda46:今天上完體育課(下午四點)經過3Q超想買雞排的XXD 03/11 19:01
→ linda46:中午也是香香 買了蠔油炒菇+大陸妹一整盒~三百五! 03/11 19:03
→ CHL1221:快來陪我吃雞排～(招手) XD 好壞 03/11 19:35
推 gloomy1227:我也想吃雞胸肉...XDD 03/11 22:04
推 linda46:明天我就跟進了....XD 03/12 00:08
※ 編輯: CHL1221 來自: 125.232.192.51 (03/16 19:08)