第幾天了\(‵▽′)>：第 22 天 黃金期第22天 起床體重：
睡前體重：
早餐：無
中餐：14：00 鍋燒意麵1份
鮭魚握壽司1個
鮮蝦握壽司1個
午茶：16：00 炸脆薯1/3
雞球1/3
晚餐：20：00 肉絲炒飯1份
空心菜炒牛肉1/2
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total：
喝水量：<1000
運動：無
拉屎：有
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補記。
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