[日記] 愛自己 057

[CHL1221 (幸福夏天)]

第幾天了\(‵▽′)>：第 57 天 緩慢期第10天!              起床體重：49
                                                        睡前體重：49.5


早餐：11：30 無
中餐：12：00 半碗飯      200
             魯雞心4顆   150
             大陸妹       60
             荷包蛋       90
             豬耳朵      160小計660
午茶：13：00 紅茶拿鐵    150
      16：00 77新貴派     90小計240
晚餐：18：10 美祿四合一  200
             細燕麥       45
             小蘋果       50小計385
宵夜：22：50 上湯米粉1/2 120
             葡萄餅      120小計240
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total：                     總計1525
喝水量：300+700(紅茶拿鐵)+450+450+200=2100
運動：踏步機3000/40mins
拉屎：有(還ok.....)
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中午最後跑到季旭小吃：半碗飯5+豬耳朵10+荷包蛋8+大陸妹25+魯雞心10=58元。

天氣太熱，還去comebuy買了紅茶拿鐵，無糖去冰，
好像只加了150cc牛奶+紅茶+冰塊下去打，結論是：不好喝!(50嵐的比較好喝～）
因為50嵐的沒加冰塊，喝得到牛奶香~~不過大杯的貴5元就是了...
之前在50嵐打工的妹說，50嵐的紅茶拿鐵是茶+奶1：1的比例，半奶半茶，
難怪不錯喝～

太詭異了，今天已經5/4號了，距上次小紅第一天已整整一個月，
但肚子卻沒有悶脹的情形，也不會燥熱、沒有漲乳，也沒有狂吃的食慾，
生理期應該今天就要來了呀...發生什麼事了? >        <

星期一要鼓起勇氣原保健中心量體脂！

宵夜吃「上湯米粉」，是尼從香港帶回的泡米粉，
眼見就快過期了(5.10)，乾脆吃了它。
很簡單的東西，一塊米粉、1粉包、1油包，當然，油包我只下1/2~
粉包的味道像科學麵的調味粉，整體吃起來沒有特殊香味，
不像台灣肉臊米粉那地「滂共共」，就....soso啦...
(尼說是他懷念的小時候的味道~)，但...米粉泡不爛耶= =吃到最近還是硬的..
只吃1/2，其餘的胃拿葡萄餅來填..

星期一中午，吃香香好了～
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<1200  1201-1350 1351-1500  >1500
女性：655+(9.6x體重)+(1.7x身高)-(4.7x年齡)=1273.3
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.10.65
→ myselfping:以前都有很準嗎？我是本來就沒有準過的= =只要不要悶脹
→ myselfping:我就比較沒注意，這回悶脹超嚴重的～@@
→ CHL1221:以前蠻準的，誤差不會超過3天，而且經前病狀頗明顯～
→ linda46:幫召喚!小紅快來~!!
→ CHL1221:小紅快來小紅快來!!我想吃大餐 >  <
推 linda46:是學校的保健中心嗎?
→ CHL1221:對呀對呀，一進門的左手邊有可量的機器 ^^
推 pengpeng924:小紅快點來~~(召喚~ING)
→ pengpeng924:我也想去測 但我不敢進去(害羞)
推 linda46:那我們一起goXD
※ 編輯: CHL1221         來自: 125.232.194.229      (05/05 23:12)