作者CHL1221 (幸福夏天)
看板DietDiary
標題[日記] 愛自己 008
時間Sun Mar 16 11:15:43 2008
第幾天了\(‵▽′)>：第 08 天 黃金期第8天 起床體重：52
睡前體重：52
早餐：11：15 無
中餐：12：00 小碗飯 150
米血4小塊 100
魯蘿蔔 30
煎蔥蛋 100
小魚干1搓 150 小計530
午茶：14：00
奶茶 400 小計400
晚餐：19：00 魯味青花椰 40
魯味海帶 5
魯味蘿蔔 30
魯味豬皮 200
魯味鳥蛋2顆 40 小計315
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total： 總計
1245
喝水量：300+500+300(每朝)+500=1600
運動：環山道小跑走：女九->上山->達頂下山->自強回頭上山->達頂下山->女九
拉屎：有(2次，皆一些)
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天氣好熱，忍不住飯後去comebuy買奶茶，明明自己在BB版po過奶茶的可怕..><
去冰微糖..估400好了 ToT
原來小跑環山道是這麼地easy，尤其是假日，好多人上山健行，開心～^^
查不到豬皮的熱量@@a 因為白白的油脂都刮掉了，應該不會太高吧?
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◆ From: 125.232.192.51
→ linda46:今天的午餐感覺很家常~是哪家呀? 03/16 13:49
→ linda46:熱我就會忍不住想喝飲料...最愛五十嵐XD 03/16 13:50
推 ashesnow:奶精粉對身體很不好 每次想到就不敢喝了 剛好減肥XD 03/16 14:08
→ very:我也討厭奶精 XD 03/16 14:41
→ CHL1221:中午吃「季旭」，屈臣氏巷子那家..口味普通，沒特別好吃 ~ 03/16 16:09
→ CHL1221:但我喜歡坐在裡面邊吃邊看電視~ 03/16 16:10
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