[日記] 愛自己 061

[CHL1221 (幸福夏天)]

第幾天了\(‵▽′)>：第 61 天                午餐前體重：48.8 / 體脂：28 %。
                                            睡覺前體重：49

早餐：10：40 無
中餐：11：50 小碗飯      150
             牛肉片      120
             荷蘭豆       80
             花枝圈       90
             涼筍         20
             豬腳肉      150
             麻婆豆腐    100
             湯          120小計830
午茶：14：00 鮮奶茶      150
             77新貴派     90小計240
晚餐：17：45 3Q雞排      600
             蜂蜜綠茶    200小計800
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total：                     總計1870
喝水量：400+450+700(奶)+700(綠)
運動：無
拉屎：無 (@@)
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=  = 趕不完，星期五早上想辦法回家...

呃哈哈哈，買了3Q雞排了...>///<
我覺得它退步了耶，沒有肉汁、皮肉也分離，已經沒有那種「醃」過的味道了@@
有點柴、也有點乾的雞排...

今天喝了兩種飲料.....@ @  昨天才檢討，今天就爆走了。

嗯，停用vital spa的第三天，我開始覺得燥熱(天氣?)，小胸有點漲痛(唉..漲幅也縮水)，
開始從骨子裡痠起...肚子也有點悶悶的了，
希望小紅快點來～！已經晚了四天了～
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基礎代謝：1265.52-->不得少於基礎代謝所需熱量～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.240.65
→ myselfping:雞排＞//<好脆好香～～我從來都不去皮的～只去骨XD
→ labit:皮酥酥脆脆的好吃耶>///<喔喔~~突然也想吃雞排了..
→ linda46:3Q越來越晚開，都沒法當午餐了>"<
推 pengpeng924:=口= 我不敢把雞排當一餐.....
※ 編輯: CHL1221         來自: 61.228.240.73        (05/19 10:22)