→ linda46:我這幾天亂吃 也有感覺肉跑出來了...好敏銳啊我的body... 06/30 18:16
※ 編輯: CHL1221 來自: 61.228.244.28 (07/01 02:19)
第幾天了\(‵▽′)>：第 114 天 午餐前體重：51.5 / 體脂：24.0 %
睡覺前體重：
早餐：11：00
中餐：12：00 牛肉湯餃5顆 250小計250
午茶：13：00 無糖烏龍綠 0
16：00 椰香餅乾 170小計170
晚餐：18：30 小碗飯 120
龍鬚菜 60
涼筍沙拉 80
嘴邊肉 200
炒蕃茄 60
味噌湯 100小計620
宵夜：23：00 馬玉山+燕麥 200小計200
--------------------------------------------------------------------------
total： 總計1240
喝水量：200+700(烏龍綠)+450
運動：無
拉屎：有
--------------------------------------------------------------------------
....大肚子、水桶腰、肉餅臉通通回來了...體重上看51.5 ...orz
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.9.4