推 linda46:奮起!!!加油~~ 05/26 17:54
→ lionsy: 奮起!!!加油~~ 05/26 19:45
→ myselfping:奮起！加油 05/26 23:17
※ 編輯: CHL1221 來自: 61.228.243.74 (05/27 10:10)
第幾天了\(‵▽′)>：第 79 天 午餐前體重：50.0 / 體脂：25.5 %(怎會!?)
睡覺前體重：49
黃金期：第8天
早餐：09：30 無
中餐：12：00 白飯 150
醬燒豬肉 450
大陸妹 30小計630
鮮奶茶 150小計150
午茶：16：00 77新貴派 90小計90
晚餐：17：20 白飯 150
涼筍(沙拉) 60
絲瓜 50
杏菜 50
豬肉 300小計610
清心菊普奶 300小計300
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total： 總計1780
喝水量：400+700(鮮奶茶)+700(菊普奶)+450+200=2450
運動：踏步機3900/50mins
拉屎：有(早上拉肚子)
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＊奮起＊
清心菊普奶茶微糖700cc，算300kcal好了..
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