推 linda46:晚餐感覺好清爽~ 06/17 19:46
→ CHL1221:但這樣就630了唷!>..<少少的飯菜.. 06/17 20:11
※ 編輯: CHL1221 來自: 218.160.178.59 (06/18 01:06)
第幾天了\(‵▽′)>：第 101 天 午餐後體重：49.0 / 體脂：24 %(壞掉了吧?)
睡覺前體重：
黃金期：第5天
早餐：10：00 無
中餐：11：30 叉燒豚骨拉麵 500小計500
午茶：14：30 仙草蜜+牛奶 200小計200
晚餐：18：00 白飯 140
涼筍秋葵 30
蘆筍牛肉 100
鰻魚1片 250小計520
宵夜：22：00 水梨 70
椰香餅乾 85小計155
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total： 總計1375
喝水量：300+500(仙草蜜牛奶)+450+300+450=2000
運動：踏步機3200/40mins
拉屎：無(嗚><肚子鼓鼓的)
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又有工程在進行，鑽鑽鑽鑽~~~聽得頭快炸掉了!
池王冠的叉燒豚骨拉麵，我不愛= = 淡而無味的湯頭，
叉燒是有4片啦，一撮玉米，半顆白煮蛋，像油麵的麵條...
麵吃了3口，湯喝了一半，叉燒吃完，玉米撈完，蛋白啃掉...
一碗讓我吃到心情不好的拉麵 = =
真怪，體脂計是在慶祝我破百嗎?今天竟然跑出24%~
明明很久沒動，腰線也不見了說，體脂竟然降低了@@a
這真是太神奇了.....!!!
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