推 yionin:果粒 >//////< 07/16 09:26
※ 編輯: CHL1221 來自: 61.231.9.191 (07/16 15:52)
第幾天了\(‵▽′)>：第 129 天 體重：50.2 ─
體脂：26.0 ↑
生理期：第3天
早餐：10：00 黑糖薑茶+燕麥 120小計120
中餐：12：00 焢肉飯便當 800小計800
午茶：14：00 葡萄柚綠茶微甜 100
17：40 蛋黃派2個 180
米果1包 50小計330
晚餐：20：00 牛奶 220小計220
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total： 總計1470
喝水量：550+700(葡)+500(奶)+450+300=2500
運動：環山道1趟
操場跑5走2：22mins
踏步機2300/30mins
拉屎：有
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夏天真的好熱，走在路上都不禁皺起眉頭。
在熱天裡喝上冰涼的冷飲真的是人生一大享受，
但是喝冷飲必須花錢而且又會變胖.....><
話說，在新莊喝到好喝的葡萄柚綠茶，在中和街與中平路的交叉口，
裡頭有果粒，我喝少冰半糖，好好喝>///<
回到學校，買了comebuy的葡萄柚綠茶，少冰微糖，有頗澀的口感，
好像新莊的比較好喝耶...
現在的日落時間真的很晚，昨天出門，六點半了，天還是那麼明亮。
話說昨天的3Q雞排...正在特價!35元~~到七月底~~
跑步真的好難 .. . .
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