作者CHL1221 (幸福夏天)
看板DietDiary
標題[日記] 愛自己 128
時間Mon Jul 14 10:55:54 2008
第幾天了\(‵▽′)>：第 128 天 午餐前體重：50.2 / 體脂：24.5 %
睡覺前體重：
生理期：第2天
早餐：10：00 豆漿紅茶半糖 250小計250
中餐：13：00 小碗飯 130
彩椒肉絲 200
涼筍秋葵 40
地瓜葉 40小計410
午茶：15：00 奶茶1/2糖奶 300小計300
晚餐：18：30 雞排 600小計600
宵夜：22：40 椰香餅乾 170小計170
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total： 總計
1730
喝水量：200+700(奶茶)+450+500+450=2300
運動：踏步機2300/30mins
拉屎：有
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嗚嗚嗚嗚嗚~><~ 填不飽的肚子，誰來教我控制一下食慾~~~~><~~~~~~
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◆ From: 61.228.243.116
→ myselfping:玩回來~回歸正常飲食囉:) 07/14 19:09
→ CHL1221:止不住地想吃啊>< 07/14 19:29
推 linda46:我今天也是止不住的食慾啊....(我哪天克制過orz) 07/14 22:26
→ myselfping:小冰箱可以買二手的，如果很常用就有那個價值。我宿舍 07/15 06:44
→ myselfping:有冰箱，但因不常用，連插頭偶爾才接上 07/15 06:45
※ 編輯: CHL1221 來自: 61.228.246.197 (07/15 10:01)