0508-0706期間共60天，卻僅有18次有持續30分以上的運動。
平均一星期才運動2次，爆食的次數也增加。
體脂的紀錄：
0513生理期：27、26.5、26、26
0519黃金期及之後：25.5、27.5、26、25.5、26、26、26、26、26.5
0607生理期：25.5
0613黃金期及之後：25.5、24、25、23、27、25.5、25、24、23、25、25.5
原應0706生理造訪，又遲了。25.5、26.5
忽略所有可能造成體脂變化的可能性(ex.生理期之類的)，
平均這60天以來的平均體脂率為：25.5769
【目標】
0731：體脂24，體重48公斤。
0831：體脂23，體重46公斤。
0930：體脂22，體重44公斤。
應：1、作息正常，別熬夜又晚起-->吃早餐、消除黑眼圈。
2、有氧運動333-->降體脂率。
3、小小重訓-->身體線條的塑造。
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