第幾天了\(‵▽′)>:1....又重新開始了...我一定要克服冬天！！！
早餐:x
午餐:
卡拉雞腿堡 200+500
700
奶茶 200
>900
晚餐:
19滷肉飯
飯＋三小菜＋魯汁 400+200+100
>700
= =:
雞排 500
>500
起始公斤：80
基礎代謝率 REE：1526
原來每天所需的熱量：2289
total:2100
總消耗熱量-total:+189
運動:快走30min
喝水量:1500up
今天的心情:
進入冬天前面的減肥都作廢了...
所以重新開始！！！
目前目標 每天都要運動！！！
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