[日記] 運動開始day13

[end61728 (阿葵)]

第幾天了\(‵▽′)>:13

早餐:鐵板麵＋蛋＋奶茶小杯

午餐:小麵包*3

奶茶250ml

晚餐:肉*3塊+1大塊＋菜*2＋飯*1.5＋素雞

佳樂波士頓派一塊


運動:1200m run + 1600 walk

喝水量:1000 up

今天的心情:

看來飲食控制出了很大的問題QQ

導致我一點都沒瘦...

只有體脂下降

明天要開始走均衡飲食路線!!!


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