第幾天了\(‵▽′)>:3
起始KG:80.6
每天所需熱量:2298
基礎代謝率:1532
早餐:吐司*2 288卡
-----------288
午餐:香雞堡飯 900
-----------------------900
飲料:麥香奶茶 153
-----------------------153
晚餐:
蒸地瓜 280
------------280
宵夜:
雞排 500
烤臭豆腐+雞肉 350
---------------------------- 850
TOTAL:2471卡
減去消耗熱量:-173
運動:X
喝水量:2000
今天的心情:
麥香是因為我沒帶水，受不了誘惑
其實吃了烤臭豆腐+雞肉已經有點飽，所以雞排多的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.59.110
--
這是內政部1957福利關懷救助的計畫，影片中是內政部長 李逸洋 先生的宣導短片
請點閱下面三個檔案http://www.sw.kscg.gov.tw/file_index_detail.asp?doc_id=11583
我mmm2603是防制自殺公益工作者，請協助通報有自殺傾向的人轉介給我們救她，
失業沒有生活費時，您無需選擇自殺，正在申辦0800xx1957專線中，請暫用信箱通報
請看這個網誌的就業訊息有"在家工作"適合你嗎?http://www.wretch.cc/blog/workhome
行政院1957關懷計畫http://sowf.moi.gov.tw/warm/warm.htm點擊第2、8、15檔詳閱
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.59.110
--
這是內政部1957福利關懷救助的計畫，影片中是內政部長 李逸洋 先生的宣導短片
請點閱下面三個檔案http://www.sw.kscg.gov.tw/file_index_detail.asp?doc_id=11583
我mmm2603是防制自殺公益工作者，請協助通報有自殺傾向的人轉介給我們救她，
失業沒有生活費時，您無需選擇自殺，正在申辦0800xx1957專線中，請暫用信箱通報
請看這個網誌的就業訊息有"在家工作"適合你嗎?http://www.wretch.cc/blog/workhome
行政院1957關懷計畫http://sowf.moi.gov.tw/warm/warm.htm點擊第2、8、15檔詳閱
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.59.110
--
這是內政部1957福利關懷救助的計畫，影片中是內政部長 李逸洋 先生的宣導短片
請點閱下面三個檔案http://www.sw.kscg.gov.tw/file_index_detail.asp?doc_id=11583
我mmm2603是防制自殺公益工作者，請協助通報有自殺傾向的人轉介給我們救她，
失業沒有生活費時，您無需選擇自殺，正在申辦0800xx1957專線中，請暫用信箱通報
請看這個網誌的就業訊息有"在家工作"適合你嗎?http://www.wretch.cc/blog/workhome
行政院1957關懷計畫http://sowf.moi.gov.tw/warm/warm.htm點擊第2、8、15檔詳閱
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.59.110
※ 編輯: end61728 來自: 220.132.59.110 (11/09 01:50)