推 aakiko:減肥中，為什麼有「宵夜」這個選項呢？呵可 11/09 01:55
→ end61728:XD基本上在熱量範圍內想吃就吃...不過這幾天爆走XDDD 11/09 01:58
第幾天了\(‵▽′)>:4
起始KG:80.6
每天所需熱量:2298
基礎代謝率:1532
早餐:吐司*2 288卡
-----------288
午餐:711漢堡排飯飯 750
-----------------------750
晚餐:
泡麵 480
------------480
宵夜:爆炸了...
火焰堡 500
炸雞肉少 300
---------------------------- 800
TOTAL:2318卡
減去消耗熱量:-20
運動:x
喝水量:2000
今天的心情:
吃菜==0…太少，
宵夜爆表…建議炸豆腐$20or燒烤
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這是內政部1957福利關懷救助的計畫，影片中是內政部長 李逸洋 先生的宣導短片
請點閱下面三個檔案http://www.sw.kscg.gov.tw/file_index_detail.asp?doc_id=11583
我mmm2603是防制自殺公益工作者，請協助通報有自殺傾向的人轉介給我們救她，
失業沒有生活費時，您無需選擇自殺，正在申辦0800xx1957專線中，請暫用信箱通報
請看這個網誌的就業訊息有"在家工作"適合你嗎?http://www.wretch.cc/blog/workhome
行政院1957關懷計畫http://sowf.moi.gov.tw/warm/warm.htm點擊第2、8、15檔詳閱
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