第幾天了\(‵▽′)>:15
起始KG:80.6
每天所需熱量:2298
基礎代謝率:1532
早餐：
卡啦雞腿堡＋中冰奶 50+100+300+500+300
--------------1250
中餐:奮起湖便當 637
------------------637
恐怖的開始.......................
晚餐:腿庫飯 (其實等於宵夜了...)
筍子＋飯＋豬腳肉＋油豆腐＋滷蛋 900
----------------900
間隔不久的宵夜:
狀元糕*3 300
熱狗長條*1 300
考鴨夾餅 500
--------------------------1100
TOTAL:3887卡<---------這什麼數字阿(／‵Д′)／~ ╧╧
減去消耗熱量:-1589
運動:x
喝水量:2000up
今天的心情:
15天來瘦的...一夕歸零...
我的腦子一定哪裏被ken到了
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