※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.59.110
※ 編輯: end61728 來自: 140.135.178.189 (11/14 11:49)
第幾天了\(‵▽′)>:13
起始KG:80.6
每天所需熱量:2298
基礎代謝率:1532
早餐:巧克力小麵包*2 266
-------------266
午餐:朱朱餐
炸排骨+菜+小菜+飯 500+100+100+300
---------------1000
巧克力一條 122.55
麥香奶茶 153
晚餐:排骨雞麵 381
---------------381
宵夜:巧克力小麵包*1 133
-----------------133
TOTAL:2055.55卡
減去消耗熱量:242.45
運動:X
喝水量:2000up
今天的心情:
阿額...忽然有想吃巧克力的欲望...
冬天感覺什麼都想吃T口T
--