第幾天了\(‵▽′)>:14
早餐:早餐店的豬排片*1(55)+荷包蛋*1(80)+鮮奶薏仁350cc(150)
午餐:冬粉一把(188)+貢丸*3(150)+兩三塊雞肉(120)
+一堆空心菜(40)(以上皆水煮加醬油膏)
晚餐:香腸兩小條(400)+稀飯一小碗(150)+豆腐乳一點(50)+炒高麗菜(80)
↑共1463kal
運動:3250下踏步機 45min -440kal
喝水量:2000
今天的心情:
早上起床竟然發現感染急性結膜炎
請假看完醫生又衝到公司上班
接到一堆死澳客...
晚上不該吞香腸的 @_@ 但媽媽都特地煮了...嗚
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