第幾天了\(‵▽′)>:16
早餐:奶油肉鬆土司(300)+熱可可(120)
午餐:烤雞腿(150)+燙青菜(30)+水煮冬粉(188)
晚餐:稀飯1.5碗(200)+豆腐乳一塊(30?)、炒蛋約一顆量(80)
點心：鮮奶無糖紅茶一杯(150)
運動:3250下踏步機+手臂轉圈運動(-450)
喝水量:2000
今天的心情:
剩下明天再上四個小時就放年假了耶!!!
超級開心的 >.<
過年也要嚴格控管熱量+運動
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◆ From: 123.240.215.49