第幾天了\(‵▽′)>:18
早餐:熱可可(120)
午餐:炸的雞里肌(600!!囧)+無糖鮮奶茶(120)
下午茶：一片奶油土司(150)
晚餐:番茄鯖魚湯(200)+一小片披薩(300)+三顆章魚燒(150)+一瓶咖啡(70)
+2/3杯豆漿(120)
運動:3250下踏步機(-450)
喝水量:2000
今天的心情:
又爆炸了囧
1830kal!!!放假在家零食果然是大敵啊~
明天一定要好好檢討控制下來 Orz
來這邊PO文章還是很有效果跟抑制作用的 Q_Q
算了一下就會開始懺悔..
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