推 linda46:晚餐總是想讓人犒賞一下自己..XD 04/22 22:32
推 lionsy:懷疑你的晚餐估太多~^^ 油&量不多的話應該沒有那麼高 04/23 00:47
→ ffiioonnaa:油跟量還滿多的，我是大食怪> < 04/23 07:27
第幾天了\(‵▽′)>:１５
早餐:黑糖饅頭 300 kcal
小點心:珍珠綠茶半糖 250 kcal
+巧克力餅乾一塊 80 kcal
午餐:黑糖花生爆米香兩塊 300 kcal
晚餐:媽媽晚餐(煎魚一條、青江菜、蝦仁炒蛋、筍絲、貢丸胡瓜湯、白飯) 1000 lcal
+小熊軟糖2顆+維他命C一片 50 kcal
運動:排球一個多小時、爬到半山腰、走公園10圈、預計空中腳踏車1000下
喝水量:600cc+700cc珍綠
今天的心情:今天遇到高中同學，他也在減肥，
討論了一下，我好訥悶~
為什麼大家可以忍受晚餐吃那麼少呀@@?
我早午餐都能接受，但晚餐吃太少肚子就會哭餓〒△〒
今天想開始試著算熱量，哈哈真的好難!!
綠色都是我亂估的，唯一白色是我直接看包裝註明的XDD
總之，我突然發現我吃真好= ="
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