[日記] 費歐娜要變身 day37

[FfIiOoNnAa (費費歐歐娜娜)]

第幾天了\(‵▽′)>:３７

早餐(19:20):馬來糕*1                                           348kcal

午餐(12:20):馬可孛羅蔬菜三明治*1/2┐＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 300kcal
    (15:00):馬可孛羅蔬菜三明治*1/2┘

晚餐(18:30):愛心滿滿熱量也滿滿媽媽晚餐                         600kcal

            (飯1/3碗、炒空心菜頗多、炒青花椰菜頗多、煎白鯧魚)
----------------------------------------------------------------------1248kcal

運動:       爬山10分鐘
            走公園10圈
            空中腳踏車*1000

喝水量:     700cc~加油中

今天的心情: 今天出門穿新褲~

            (上星期就買了，買比較小一點的size，那時穿有點緊)

            不知道是不是減肥有成效了，

            完全不緊xDDDDD

            不過露在褲管外的大腿還是很粗，

            有進步了但還有許多努力空間^~^



            今天早餐頗早吃，11點就感到消化完畢開始餓了!

            邊上課、手邊摸著預定要當午餐的三明治，忍著!

            想不到中午啃著三明治，想到1點要上台報告就反胃了，

            感覺東西都滿到喉嚨了，所以就吞不進去了!

            等到報告完，才感到餓="=

            上台報告還真是食慾剋星，

            我看給我每天上台報告，我應該會瘦喔!



            今晚走公園巧遇很久沒見面的表妹，

            我跟他說我在減肥所以要走公園，

            她還跟我客套~真的耶!有變瘦!!

            哈害我一高興，連原本預定要吃的巧克力都不想吃了xD


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◆ From: 61.229.115.211
→ lionsy:哈哈~巧克力就收起來明天再吃啦~XD
推 yesloveme:哇哇哇 恭喜呀!!!
→ Florencea:恭喜捏!!
→ FfIiOoNnAa:剛剛量又多一公斤，真是捉摸不定= =
→ linda46:體重計很高拐....
→ ritasss:哈哈 ~推高拐
→ manjuu:被別人稱讚真的是最大的增強物
推 linda46:快來個人稱讚我啊嗚嗚嗚
→ ritasss:噢噢噢(指)linda妳最近瘦了唷!!來喝杯葡萄柚綠+珍珠吧XD
→ OTOE:XD 嗯嗯 被別人稱讚是-肥要素之一 雖然都會把她們當成是客套