[日記] 費歐娜我餓日-52-

[ffiioonnaa (將心比心)]

第幾天了\(‵▽′)>:52

早餐(10:10):烤肉鬆三明治                           350kcal估
            冰黑豆漿                               100kcal估
                                                            小計：450kcal
午餐(14:00):竹筍餅一片                              25kcal估
            紅麴養生薄餅一片                        22kcal估
    (14:30):嗨e點 山藥黑米芝麻糊                   132kcal
    (16:30):紅麴餅一片、竹筍餅一片、一些泡菜餅乾   150kcal估
                                                            小計：329kcal

晚餐(18:45):雞肉咖哩飯～                           600kcal估
------------------------------------------------------------1379kcal

消夜(23:30):紅豆薏仁湯一小碗                       150kcal估

------------------------------------------------------------1529...

運動:       擦黎得芳扭扭扭腰三分鐘...好爛=.,=
            預計空中腳踏車500下

喝水量:     400cc

便便:       最近不知吃到什麼了，一直有拉肚子的感覺，

            已經三、四天了吧...

今天的心情: 1)耶...終於爬起來吃早餐囉!早餐店真的好好吃

              明天繼續努力，go\(^▽^)/

            2)閒來無事，翻出去年冬天合購的一堆沖泡飲品，

              我這人就是這樣...明明不愛喝 總愛跟人一窩蜂，

              趁最近把它喝光光好了!

            3)突然翻出黎得芳，擦了一下～

              聞到它特殊的氣味，突然憶起當初減肥的熱忱，

              加油加油甩掉油<(≧<>≦)/


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.36.132
推 lionsy:加油加油甩掉油~!!!
推 shane1136:加油~加油~意起 甩油
推 myselfping:加油加油甩掉油
加油加油～大家都來甩油：p

推 arsamcloud:要養成每天都吃早餐的習慣喔，繼續加油^^
哈哈...我會努力的!吃早餐\(@^0^@)/

→ yesloveme:黎得芳有效嗎?
因為我斷斷續續用，所以沒感覺出成效(￣ㄧ￣；)!

第一次塗的時候，一下子就發紅流汗了...

之後都要搭配扭扭扭才會流汗。

我之後密切使用再看看成果好了...

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.58.47         (07/31 12:32)