推 lionsy:和我一起積極起來~寶貝~ 把握黃金期!! p^@ω@^q 09/01 00:01
推 arsamcloud:一起積極起來運動吧，加油~^^ 09/01 14:26
→ mod86:沒錯~~><"動起來GOGOGO 09/01 21:34
第幾天了\(‵▽′)>:13
╭────────────────────────────────╮
│ 今日菜單 │
├──┬───┬───────────────────┬─────┤
│飯前│17:20 │熱控纖姿咀嚼錠 │16.3kcal │
├──┼───┼───────────────────┼─────┤
│晚餐│18:10 │涮涮鍋 │1000kcal估│
│ │ │(豬肉、蔬菜盤、冬粉、金桔檸檬茶兩杯、 │ │
│ │ │ 仙草半碗、巧克力冰淇淋兩球+甜筒) │ │
├──┼───┼───────────────────┼─────┤
│水果│20:30 │百香果一顆 │ 40kcal估│
├──┼───┼───────────────────┼─────┤
│亂吃│22:00 │乳酪蛋糕一個、麵包一個 │ 300kcal估│
│ │ │布丁巧克力兩個 │ 90kcal │
├──┴───┴───────────────────┴─────┤
│總熱量：1446.3kcal │
╰────────────────────────────────╯
運動: 扭扭扭
喝水量: 1200cc
便便: >____<
今天的心情:放鬆久了 就想要積極。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.38.178